por admin | Feb 28, 2024 | Blog
Las diferentes fases del duelo El duelo es el proceso de adaptarse a la pérdida de alguien o algo importante para usted. Es una experiencia normal y saludable, pero puede ser muy dolorosa. No hay una forma correcta o incorrecta de duelo, y cada persona lo experimenta...
por admin | Feb 28, 2024 | Blog
La comunicación asertiva es una habilidad que se puede aprender y desarrollar con la práctica. A continuación, te presento algunos consejos para mejorar tu comunicación asertiva: Escucha activa: Presta atención a lo que la otra persona está diciendo, tanto verbal como...
por admin | Feb 28, 2024 | Blog
Mindfulness, también llamada atención plena, es una práctica milenaria de origen budista. Se trata, entre otras muchas cosas, de enfocar la atención en el momento presente y aceptarlo sin juzgarlo, pues una mente ajena al presente impide la vivencia de la realidad que...
por admin | Feb 28, 2024 | Blog
Cuando escuchamos hablar de maltrato, pensamos automáticamente en la violencia física, pero hoy vamos a hablar de otro tipo de maltrato, el maltrato psicológico, el cual sufren muchas personas, la mayoría mujeres. Quienes lo sufren notan como poco a poco se va minando...
por admin | Feb 28, 2024 | Blog
En los últimos años he sido testigo de la forma de vivir de la mayoría de las personas en la actualidad, con prisas, esforzándose por ser mejores, trabajando duro para conseguir sus objetivos, dedicando horas y horas para conseguir resultados que agraden a los demás,...
