Psicólogo Online Duelo
Perder a alguien importante cambia la vida de una manera profunda. El duelo no es solo tristeza: es desorientación, vacío, miedo, culpa, incluso confusión sobre quién somos ahora que la vida ha cambiado. Cada proceso de duelo es único, pero todos comparten una misma necesidad: ser comprendidos y acompañados con respeto y sensibilidad. No se trata de olvidar, ni de “pasar página”, sino de aprender a vivir con la ausencia, integrándola poco a poco en la propia historia.
Psicólogo Online Especialista en Duelo
Como psicóloga especializada en procesos de duelo y pérdidas, ofrezco un espacio terapéutico para sostener el dolor y transformar la relación con lo perdido, un acompañamiento psicológico para transitar el duelo y su impacto en el día a día.
El duelo no solo afecta a nivel emocional: también puede manifestarse en el cuerpo y en la vida cotidiana. Es habitual experimentar cansancio extremo, dificultad para concentrarse, cambios en el sueño, irritabilidad o una sensación de desconexión del entorno. Muchas personas describen que sienten que el tiempo avanza sin lograr estar presentes. Estas reacciones forman parte del proceso natural de adaptación a la pérdida, de adaptación al duelo.
Tipos de duelo y sus particularidades
Cada duelo tiene matices diferentes. Algunas pérdidas son repentinas, generando shock y dificultad para asimilar lo ocurrido. Otras son anticipadas, como en los casos de enfermedades largas, donde la despedida comienza mucho antes del fallecimiento. También existe el «duelo ambiguo», cuando no hay una despedida clara, y el «duelo traumático», donde la mente queda atrapada en imágenes o sensaciones intensas.
Como psicólogo especialista en duelo ajusto el acompañamiento a la naturaleza específica de tu pérdida y a cómo esta impacta en tu mundo interno.
Aunque es habitual que se describan “ las fases del duelo”, como la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación, es importante saber que estas etapas no siguen un orden fijo. El duelo no es lineal: puedes sentir varias emociones a la vez, avanzar y retroceder, o vivir días de calma seguidos de oleadas de dolor inesperadas. Ninguna de estas reacciones significa que estés o no estés avanzando. Son procesos normales. En la terapia de duelo online trabajaremos para comprender este movimiento natural y acompañarlo sin juicio, respetando tu ritmo emocional.
Terapia de Duelo Online
En la terapia de duelo online trabajaremos con un enfoque integrador que combina Terapia Cognitivo Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), junto con Meditación y Mindfulness.
La terapia del duelo se centra en aprender a convivir con la ausencia sin que el dolor domine la vida. Aceptar no es olvidar. Trabajaré contigo para aliviar el sufrimiento emocional y recuperar la conexión con la vida. Desde ACT trabajaremos para abrir espacio a la experiencia emocional sin luchar contra ella, acompañando el sufrimiento con compasión y reconectando con tus propios valores. El mindfulness y la meditación te ayudarán a calmar la mente, regular la ansiedad y permitir momentos de descanso interior, incluso en medio de la tristeza.
Descripción Terapia de Duelo Online
Volver a encontrar sentido. El duelo es también una oportunidad de transformación. Aunque la pérdida cambia la historia, no la destruye: puede convertirse en un punto de inflexión para redefinir prioridades, fortalecer vínculos y recuperar el propósito vital. En la terapia de duelo online te acompaño a reconectar con aquello que te da sentido, paso a paso, sin prisa y sin exigencias, respetando tus tiempos y tus silencios.
En las sesiones de terapia online de duelo exploramos juntos:
- Las emociones que acompañan el duelo (tristeza, ira, culpa, soledad).
- Las creencias y pensamientos que bloquean el proceso.
- El vínculo con la persona o situación perdida.
- La reconstrucción de un nuevo sentido vital y la adaptación a la nueva realidad.
Tarifa Terapia de Duelo Online
Si estás atravesando una pérdida reciente o un duelo que aún duele con fuerza, puedo acompañarte a integrar la experiencia con serenidad y comprensión. El duelo no se supera: se transforma, y ese proceso, no tienes por qué hacerlo solo/a.
Tarifa sesión
50 euros
Duración sesión
60 minutos
Psicóloga Online para Duelo
Podemos trabajar juntos/as para transitar el duelo y reconstruir tu nuevo sentido vital. Puedes pedir tu cita online o escribirme para que te cuente cómo es el proceso terapéutico en la terapia online para duelo y pérdida.
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